OROKORRAK

• Begiratu ea zein eguraldi dagoen iragarrita, eta ea trafiko-eteteak aurreikusita dauden.
• Erabili garraio publikoa.
• Eraman jantzi eta oinetako egokiak.
• Neurtu edaten duzuna. Edan astiro.
• Egarri ez bazara ere, edan ura noizean behin, berriro hidratatzeko.
• Osasun-tratamendurik baduzu, gogoratu botika aldean eramatea.
• Babestu eguzkitik eta berotik. Beroak, hotzak, deshidratazioak, bero-kolpeek… Guztioi eragiten digute. Arreta berezia jarri honako hauei: adinekoak, gaixoak, haurrak, eta abar.

Seguir leyendo Aste Nagusia – Bilbon – Aholkuak eta Lehen Laguntzak