Actividades al aire libre – Disfrutar de la naturaleza de una manera segura

 

Artículo Alain Bravo Valentín

Con el paso del invierno a la primavera, el tiempo meteorológico mejora y los días empiezan a ser más largos. Con ello, el disfrutar de la naturaleza es pleno, sobre todo para las personas que aprovechan este buen tiempo para la realización de actividades físicas al aire libre, ya sea senderismo, salidas familiares o entrenamientos entre otras. Por todo ello, a lo largo de estos meses, iré publicando una serie de artículos para que esas actividades que realizamos en el exterior sean lo más seguras posibles tanto para nosotros como para nuestros compañeros de actividad.

Por ello, vamos a comenzar como si de un curso de primeros auxilios se tratara por lo que la primera noción que debemos interiorizar es que nuestro primer paso siempre será  el realizar la conducta P.A.S. (Proteger, Avisar, Socorrer) que en el ámbito del ejercicio al aire libre se traduce en las siguientes actitudes.

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Desfibrilador Externo Semiautomático (DESA)

Hoy os dejamos un nuevo video sobre Primeros Auxilios. Se trata del DESA (Desfibrilador Externo Semiautomático).
Seguramente, en muchos lugares públicos, lo habéis visto. ¿Sabéis cómo funciona?
Estás haciendo una RCP (https://www.youtube.com/watch?v=qlfwsYRMjSg), has pedido un DESA, te lo han traído y ¿ahora qué?
En este video, te lo explicamos. Su uso es muy sencillo y salva vidas.


QUEMADURAS EN LA EDAD PEDIÁTRICA

Artículo de Oihane González Corino

 Las quemaduras son una de las lesiones más comunes en lactantes y niños/as.

Se define como quemadura toda lesión local producida por una excesiva exposición a una fuente de calor. Puede deberse a diferentes mecanismos, tales como la exposición prolongada al sol, llamas, explosiones, fricciones, la acción de agentes físicos, químicos o eléctricos y, por escaldadura.

Son comunes los accidentes que producen quemaduras, por ejemplo, no poner cremas solares protectoras, o no comprobar la temperatura del agua del baño, dejar cables expuestos…

La prevención juega un gran papel en todas las lesiones, pero en las quemaduras, por el riesgo de gravedad y de dejar lesiones permanentes, deberíamos ser muy cuidadosos/as. No obstante, cuando ya se ha producido la lesión ¿qué debemos hacer?

Según la Asociación Española de Pediatría “son más frecuentes en varones y con edades entre 2 y 4 años. La mayoría ocurren en el ámbito doméstico, un 80-90% son producidas por agentes térmicos y hasta un 15% son debidas a maltrato físico”.

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Maniobra Frente Mentón – Abrir la Vía Aérea en Personas Inconscientes

En este segundo capítulo, os explicamos cómo realizar la maniobra Frente Mentón y cuál es su objetivo.

Maniobra Frente Mentón – Objetivo: Abrir La Vía Aérea en Personas Inconscientes

¿Cómo se realiza?

  1. Colocar a la víctima tumbada boca arriba y sobre una superficie dura.
  2. Con una mano se sujeta la frente.
  3. Con la otra mano, usando los dedos, se echa la cabeza hacia atrás.
  4. Desplazamos la mandíbula hacia arriba y delante.
  5. Se acerca el oído hacia la boca del paciente.
  6. Comprobamos durante 10 segundos si respira o no (VER, OÍR Y SENTIR)

En el próximo capítulo, trataremos la Posición Lateral de Seguridad (PLS). En la serie, abarcaremos temas como las maniobras básicas para hacer la Reanimación Cardiopulmonar RCP, enseñaremos lo qué es el Desfibrilador Externo Semiautomático (DESA) y cómo se usa y, cómo actuar en casos de atragantamientos. La elaboración de la misma es lleva a cabo de manera conjunta entre el equipo del blog de Salud de Cruz Roja Bizkaia y del Instituto de Formación.

¡Queremos dar las gracias a todas las personas que han colaborado y participado en la elaboración y preparación de los videos!

Primeros Auxilios – Valoración Primaria y Conducta PAS

Os dejamos el primer video, de 10 en total, sobre Primeros Auxilios que está elaborando conjuntamente el equipo del blog de Salud de Cruz Roja Bizkaia y el Instituto de Formación.

En este primer capítulo, os explicamos en qué consiste la Valoración Primaria y la Conducta PAS. Iremos sacando capítulo nuevo cada 2 semanas aproximadamente.

En la serie, abarcaremos temas como las maniobras básicas para hacer la Reanimación Cardiopulmonar RCP, enseñaremos lo qué es el Desfibrilador Externo Semiautomático (DESA) y cómo se usa y, cómo actuar en casos de atragantamientos.

¡Queremos dar las gracias a todas las personas que han colaborado y participado en la elaboración y preparación de los videos!

Hoy se celebra el Día Mundial de los Primeros Auxilios y el motivo central para este año es la Prevención de los Accidentes Domésticos.

Artículo de Leire Hierrezuelo Otero

La OMS describe el accidente como el suceso no premeditado cuyo resultado es un daño corporal identificable.

Estos daños corporales pueden ir desde cosas muy leves hasta más graves, que comprometan la vida de la persona.

No es cosa banal el de los accidentes domésticos. El 80% de los accidentes se producen el hogar. Sólo en Europa más de 3 millones de personas sufren un accidente de este tipo al año, de los cuales más de 7000 resultan fatales.

Pueden suceder a personas en diferentes franjas de edad pero las más vulnerables son las personas mayores de 65 años y los menores de 5 años. En el caso de los menores son la principal causa de muerte en los países desarrollados y si hacemos referencia a las personas mayores es la séptima causa de muerte.

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Hemorragias, aprende cómo actuar ante ellas

Entre las emergencias más habituales a las que podemos enfrentarnos en el día a día encontramos las hemorragias.

Son situaciones que pueden variar desde algo leve hasta muy grave, dependiendo de muchos factores. Como por ejemplo, la cantidad de sangre perdida, la velocidad a la que se pierde o la procedencia del sangrado.

Hoy vamos a daros unas pautas básicas de cómo actuar ante un caso de hemorragia.

 

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¿Qué es el Golpe de Calor?

Artículo de Itziar Mozo Martín

Estamos en época estival y es propio las altas temperaturas que en ocasiones hay que soportar. Es por ello que si no lo prevenimos, nuestro organismo corre riesgo de deshidratación e incluso de sufrir un golpe de calor. Desde Cruz Roja promovemos la importancia de la prevención, para poder disfrutar de un verano sin riesgos. Para nuestra salud por lo efectos de las altas temperaturas.

Según los datos que proporciona el Ministerio de Sanidad, Servicios Sociales e Igualdad, desde el mes de Junio se han producido siete muertes por dicho motivo. Las mismas defunciones, que las ocurridas en el periodo estival del 2016. Es un hecho clave y de gran preocupación para las autoridades sanitarias, que ya desde el año 2004, contempla en el Plan Nacional de Acciones Preventivas contra los Efectos del Exceso de Temperaturas sobre la Salud, estudios y medidas para combatirlo.

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